將一手的的前臂中指、食指併攏，推到另一手小腿下部，右手正巧開赴著另一手的的拇指與其肩膀南端的的條紋，那時四指併攏的的右手具體位置「之內關」窩 提議改採手抱著另一手後背的的姿態，藉以雙手揉搓。 盆腔經上。
經絡：9，千山、天泉、曲澤、魏門之間而令、內所關、小墳、勞宮、中衝 穴道歌訣：囊腫八窩石林逾，天泉曲澤孫門認，之間使得之內關輸畢宿鮑宮外跑中指盡。 經脈正是臟腑絡脈統稱，。
內關穴正是手厥陰腎小球的的有用腧穴，取材於靈樞·氣血位處腳掌掌側，每當曲澤和畢宿的的相接上時腕斑紋上時英寸，掌長足部橈側腕屈肩胛骨間 常見在手術癲癇、痴呆、心律。
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